Wenn der Schmerz nicht aufhört

In Deutschland gibt es um die 10 Millionen Menschen, die an ständigen und wiederkehrenden Schmerzen leiden. Und doch gehören das Studium der Schmerztherapie und des Phänomens Schmerz nicht zu den Grundlagen einer Medizinerausbildung. Die Konsequenz daraus: eine Vielzahl von Schmerzpatienten nimmt wahre Arzt-Odyssee auf sich, um den Schmerz irgendwann einmal loszuwerden. Dabei ist die Chance medikamentenabhängig zu werden deutlich größer als die Wahrscheinlichkeit, eine Heilung zu finden. Hier setzt das Anliegen der Autoren an: ‚Hilf dir selbst, wenn es sonst niemand tut‘ könnte als Motto über dem Buch stehen. Denn heute weiß man einiges mehr über den Schmerz. Schmerz ist eine Funktion des Nervensystems. Schmerz verändert (nachweisbar) Strukturen im Gehirn. Aber auch der Umkehrschluss gilt: Geänderte Gehirnstrukturen können dem Schmerz abhelfen. Es ist also möglich, Schmerz auch wieder zu verlernen. Was natürlich nicht ganz einfach ist und nicht von heute auf morgen funktioniert. Und auch nicht ganz ohne medizinische Unterstützung geht. Das Autorenteam versucht der (schmerzgeplagten) Leserschaft den Weg zu einer Welt ohne Schmerz aufzuzeigen – in Form einer Reise, übrigens ein sehr passendes Bild, das dann auch durch das ganze Buch trägt. Am Beginn der Reise steht die Annäherung. Den Schmerz nicht mehr wegdrücken. Verstehen was der Schmerz sagen will. Schmerz will vielleicht nur sagen, dass es vielleicht an der Zeit ist, sich auf den Weg zu sich selbst und eigenen Glück zu machen. Ausgangspunkt der Reise zum eigenen Selbst ist ein vertieftes Verständnis des Zusammenspiels von Körper und Seele. Die Autoren trennen hier einfühlsam verfassten Fließtext, der sich direkt an die Leser wendet, sehr sauber von wissenschaftlichen Erklärungen, die in Kästchen verpackt wurden. Schmerzen sind Funktionen von Ohnmachtserfahrungen und verweisen oft auf unbewältigte Krisen. Wissenschaftliche Begriffe dazu sind ‚Wie wird Psychosomatik definiert?‘, die Psychoneuroimmunologie aber auch der Zusammenhang zwischen Verlust und Schmerz im Gehirn. Nachdem der Ausgangspunkt der Reise gefunden wurde, geht es an die ‚Reisevorbereitungen‘. Hier werden reichlich Tipps für eine anregend, aufregende Reise hin zu mehr Zufriedenheit oder auch weniger Schmerz gegeben. Schlagworte sind Spiritualität, Selbstliebe und innere Reisegefährten. Richtig praktisch wird es im Abschnitt ‚Unterwegs‘. Hier wird der Reisekoffer mit allerlei Nützlichem gepackt. Es gilt ein Reisetagebuch zu führen, Meditation zu erlernen, sich mit Bilderwelten zu befassen, das Ankern zu erlernen und sich einen frischen Blick zu bewahren. Am Ende haben die Autoren ein kleines Instrumentarium vorgestellt, das den Leser in die Lage versetzen kann, sein Schiff wieder selbst zu lenken, aber auch vermittelt, dass es nicht nur denen einen einzig richtigen Weg gibt, sondern dass Offenheit dem Leben gegenüber wohl eine wichtigsten Fähigkeiten ist, um ein erfülltes, möglichst schmerzfreies Leben zu führen.